妊娠中の夫婦円満！体と心のバランスを保つため、おすすめのヨガをご紹介。

こんばんは。やすもちです。

妊娠中の妻は精神的に不安定になる事もあります。

妻が夜眠れなくなる時、心配になります。

このような妊娠中の奥様が、いらっしゃるご家庭もあるのではないでしょうか？

そんな時、おすすめのヨガチャンネルがあるので、ご紹介します。

マリコ先生のマタニティヨガ

https://www.google.com/search?q=%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%93+%E3%83%9E%E3%82%BF%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%A8%E3%82%AC&rlz=1C1PWSB_jaJP987JP987&oq=mariko+%E3%83%9E%E3%82%BF%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%A8%E3%82%AC&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgBEAAYBBiABDIGCAAQRRg5MgkIARAAGAQYgAQyCggCEAAYBBgFGB7SAQoyMTM5MWowajE1qAIAsAIA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:6c58f4d0,vid:92_va6DZy4g,st:0

このヨガを毎日実施してからの効果

1. 一日の体のゆがみがほぐれます。
2. 安眠効果が期待できます。
3. パパがリラックスできて、ママもうれしい！

以上が、妻の感想になりますが、私（パパ）も今では

寝る前に毎日二人でマタニティヨガをして

心も体もかなり軽くなりました！

夫婦円満のために、マタニティヨガを試してみてくださいね。